Tok gezmek yok,artık aç gezeceğim...

   En son yaptırdığım rutin kan tetkiklerinden sonra canım çok sıkıldı,öyle mi yapsam böyle mi yapsam diye dertlenirken başka çare yok aç gezmeyi öğrenmeye karar verdim. Bir sağlıkçı olarak çok anlamsız bir yaklaşım sergiliyorum amma elden başka çare gelmiyor. Ben öyle gram gram ölçekler ile diyet yapabilmeyi asla beceremem. Yok protein ağırlıklı,yok sebze ağırlıklı,yok Akdeniz usulu,yok lahana çorbaları,yok maydanoz suları benim kıyımdan bile geçmiyor. Benim bu kan sonuçları ile acilen ama sistemli bir şekilde kilo vermem gerekiyor,ne yapmalı nasıl yapmalı derken sonuçta şu karara vardım. Ben çok sağlıksız beslenmiyorum ancak porsiyonlarım biraz büyük,birinci adım porsiyonları küçültmek olacak. Daha sonra da özellikle akşam eve varınca yemek saatine kadar abur cuburu kesmek,gün içinde de hastalardan gelen tatlı börek ikramlarını reddetmek olacak.
   Kilolarım öncelikle sağlık problemleri nedeni ile gitmeli,daha sonra estetik kaygılarım gelmeli diyorum. Ben görünüş olarak çok inatçı birisi değilim hatta fazlası ile uyumlu,geçimli biriyimdir. Ancak bu konuda çok inat edeceğim ve kilolarıma bir bir veda edeceğim. İstikrar gösterip hedeflediğim kiloya ulaşırsam emin olun sizlerle yaşadıklarımı paylaşacağım. Porsiyonlarımı küçültünce bir de Çin'de yemek yerken denediğim Chopstickleri yeniden kullansam mı diyorum:)))